Forum poświęcone młodzieży…

hej, zastanawiam się ostatnio na d zapisaniem na jakiś sport, najbardziej interesuję mnie fitness, wcześniej chodziłam na pilates, ale zrezygnowałam, gdyż był dla mnie po prostu za nudny. Jakie macie wrażenia z zajęć z fitnesuu, chciałabym dodatkowo zrzucić parę kg, czy trenując fitness jest to możliwe, czy tylko nabiorę masy mięśniowej? Może znacie jakieś godne polecenia kluby w warszaie?

ja chodzę na aqua fitness już drugi miesiąc i jestem bardzo zadowolona,zrzuciłam zbędne kologramy i ujędrniłam swoje ciało. Więcej informacji znajdziecie na stronie www.aqua-aerobik.eu.

rzeczywiście podobno fitness w basenie jest dobry ujędrnienie ciała, ale jak tylko pomyślę, że miałabym się teraz w zimę rozbierać, to aż brrrrr zimno mi na samą myśl. Ja znalazłam za to jukari-fitness na linach. Byłam na tym nie dawno w wawie w Złotych Tarasach i kupuję sobie karnet od nowego roku( takie postanowienie noworoczne)sporo śmiechu i dobry wycisk

A gdzie polecacie fitness w Gdańsku?

fitness jest fajny, ale ja polecam zumbę to naprawdę świetna forma ruchu,która łączy taniec z ćwiczeniami. jest to dobra zabawa dla każdego

Słuchaj głodówka i biceps z klatką daje podobno dobre rezultaty, albo sex jest podobno najlepszy?

Co myślicie o takich na fitness?


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ ZDJĘCIA. DARMOWA REJESTRACJA

Od listopada znowu idę na siłownię, mam już naszykowane dresy (spodnie i tshirt) z

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

, już nawet pooglądałam kilka filmików na YT jakie treningi można wykonywać na siłowni dla kobiet. Więc ostro zabieram się za siebie .

ja chodzę na fitnes , najczęsciej na zumbe i inne jest super


-------


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

Ja już od dwóch miesięcy wybieram się na zumbę i mi się nie udaje. Tak to biegam i jeżdżę na basen. Chciałabym zacząć chodzić na siłownię ale samej to nie to...

Fakt, samemu to się raczej nie chcę. Ja chodzę z chłopakiem, który mnie porządnie motywuje. Możesz spróbować ćwiczyć pilates w domu.

Do samodzielnych ćwiczeń w domu jeszcze trudniej mi się zmotywować. Teraz i tak aura nie zachęca do żadnych aktywności. Na wiosnę zacznę ćwiczyć.

Kupiłam sobie dzisiaj ekspander i właśnie mam zamiar się zmotywować do ćwiczeń w domu . Widziałam już wcześniej na YT kilka fajnych treningów z tą gumą, więc jestem pełna nadziei .

Fitness to bardzo fajna sprawa, jeżeli nie potrafimy sami zmobilizować się do ćwiczeń albo się na tym nie znamy. Chodziłam przez jakiś czas, teraz trenuję sama w domu i biegam.

Wg mnie lepiej sie zapisac wlasnie na fitness, niz samemu w domu zamulac. Jak ma sie taki bat nad soba, ze trzeba tego dnia i tego pojsc na zajecia - to sie lepiej na tym wychodzi, niz na samodzielnych cwiczeniach. Dodatkowo mozna sobie zarzucic jakis suplemencik diety - ja bede brac therm line fast - i beda efekty...oby!

A w czym ćwiczycie na fitnessie?nie wiem czy takie najzwyklejsze

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

by się nadawały? i do tego raczej krótka czy dłuższa bluzka?

Ja ćwiczę w zwykłym t-shircie i spodniach z dresu. Po prostu.

No i po przeszlo miesiacu brania Therm Line Fast oraz regularnych cwiczen - efekt widac. Minus 4kg na wadze!! No i oczywiscie kilka cm mniej, no i o niebo lepsza kondycha!!

Mam tak samo. Chociaż ostatnio kupiłam sobie sportowe legginsy w różowe gwiazdy na siłownię .

hmmm a bierzecie jakieś suplementy? nie chodzi mi o cos na mase tylko bardziej jakies witaminy? Ja biore chela mag b6 bo strasznie sie pocę a przy duzym wysiłku łatwo o utratę elektrolitów.