|
Co wpływa na jakość odpoczynku |  |
| flisak | 13.09.2018 15:34:10 |
| Grupa: Użytkownik Posty: 4 #2584352 Od: 2018-9-13 Ilość edycji wpisu: 1 | Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia. Zapewnia nam prawidłowe funkcjonowanie, wspomaga odnowę komórek, poprawia nasze zdolności poznawcze także korzystnie wpływa na zdolność koncentracji. Na jakość naszego snu wpływa wiele czynników, nad większością mamy kontrole. Wybór odpowiedniego oświetlenie, dbałość o zachowanie rytmu dobowego oraz wysiłek fizyczny. Te czynniki w znaczący sposób wpływają na jakość naszego snu. Jednak nie są to jedyne elementy mające bezpośredni wpływ na nasz odpoczynek. Dbając o zdrowy i pełnowartościowy sen nie możemy pominąć materaca. To właśnie on ma zapewnić naszemu kręgosłupowi jak i całemu ciału prawidłowe położenie oraz podtrzymanie. W internecie znajdziemy wiele informacji na temat snu, oraz na temat materacy. Jednak tylko na stronie TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA dowiemy się jaki materac wybrać aby nasz sen był spokojny. |
| Electra | 21.01.2025 00:19:44 |
  | |
| wiosenna | 09.10.2018 10:58:18 |
 Grupa: Użytkownik Posty: 290 #2593376 Od: 2013-4-2 | Na pewno nasz stan psychiczny |
| Kristie | 27.06.2022 11:40:17 |
| Grupa: Użytkownik Posty: 24 #7976183 Od: 2022-6-27 | Podstawa to przede wszystkim brak bodźców zewnętrznych typu światło, dźwięki itd. |
| american | 18.07.2022 10:10:45 |
 Grupa: Użytkownik Posty: 1412 #7982960 Od: 2021-4-16 | Duży wpływ ma także poziom zadowolenia i akceptacji samego siebie. Czasem żeby się dowartościować wystarczy założyć piękną sukienkę. Bardzo dużo eleganckich i nietypowych propozycji znajdziecie na stronie https://butiklalala.pl/sukienki-w-kwiaty. baza jaką posiadają jest na tyle duża że sprosta nawet najbardziej wybrednym wymaganiom. |
| Mixon | 23.01.2023 23:13:54 |
Grupa: Użytkownik Posty: 406 #8044951 Od: 2022-5-12 | Na pewno wygodne łóżko, witaminy w organizmie, ilość pitej wody w ciągu dnia, stałe pory snu. TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA |
| Electra | 21.01.2025 00:19:44 |
|
| Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!! |