Dieta jest zdrowa gdy odpowiada potrzebom organizmu. Dieta jest paliwem i odpowiada za najważniejsze procesy w organizmie, dlatego powinna być do niego dostosowana a jednoczesnie nie powinna być powodem problemów z nadwagą. Dlatego tez jak dla mnie po dobre nawyki i prawidłowy tryb życia, najlepiej po prostu uderzyć do szpitala medicover do dobrego bariatry