Też myślę, że bezpieczniej jest umówić się ze specjalistą na konsultacje szczególnie jeśli myślisz o redukcji. Bo to żadna sztuka odchudzać się i jednoczesnie wyniszczac organizm... Odchudzanie powinno odbywać się zgodnie z zapotrzebowaniem danej osoby na składniki odzywcze, zeby sobie po prostu nie zaszkodzić. Najlepiej skonsultować to z lekarzem bariatrą. W szpitalu medicover taki przyjmuje