Samego picia melisy to nie polecam, bo niestety tuż przed snem pić to potem trzeba bedzie wstawać do toalety, ja wolę nerovmix sen, tez ma melisę w składzie, do tego tez chmiel, mi pomaga zasnąć ekspresowo a czasami bez tego ni da rady, bo jak zasypiam to mi się włącza tryb analizy całego dnia i się totalnie rozbudzam przez to.