Naszej skórze potrzebna jest dawka witaminy D3 więc trzeba latem korzystać ze słońca ale z umiarem.Na pewno trzeba korzystać z kremów do opalania z filtrami.Trzeba je dobierać w zależności od rodzaju skóry. Solarium i samoopalacze to jakaś pomyłka Po co niszczyć skórę .