mgielka pisze:
Chyba warto po prostu patrzeć na to co jemy.
Jeść mniej ale częściej
Chyba warto po prostu patrzeć na to co jemy.
Jeść mniej ale częściej
Od dawna mówi się o tym, żeby jeść 5 mniejszych posiłków dziennie, wtedy nasz metabolizm dobrze funkcjonuje.