Gremlinka pisze:
Też postawiłabym na kremy rozgrzewające. Gdzieś czytałam że Dip Hot można używać też przed treningiem, żeby nie bolały zamiast temu później zapobiegać. A co do sposobu z piwem i rozgrzaniem przed bieganiem to bym racze3j nie spróbowała.
Też postawiłabym na kremy rozgrzewające. Gdzieś czytałam że Dip Hot można używać też przed treningiem, żeby nie bolały zamiast temu później zapobiegać. A co do sposobu z piwem i rozgrzaniem przed bieganiem to bym racze3j nie spróbowała.
Dokładnie dobrze rozgrzane mięśnie to podstawa i świetny pomysł z tą maścią. A po treningu dobrze jest też mięśnie schłodzić np.szybki zimny prysznic.