Czasem cięzko nie znając się pamiętać o tym wszystkim. Są diety, ktore są już rozbudowane w przepisy. Niekiey na całe tygodnie z wyliczeniem wszystkich posiłków z przelicznikiem kalorii 
Trzeba tylko umieć to znaleźć. Ja znalazlam takie całe rozpisane tygodnie na stronie diety Cambridge.
Trzeba tylko umieć to znaleźć. Ja znalazlam takie całe rozpisane tygodnie na stronie diety Cambridge.