| Lęk przed ludźmi – co robić |
| ten wpis na blogu https://wetalk.pl/blog/fobia-spoleczna-jak-pokonac-lek-przed-ludzmi-i-odzyskac-pewnosc-siebie/ to pomocna lektura dla każdego, kto czuje, że kontakt z innymi staje się zbyt trudny i stresujący. Artykuł opisuje objawy, przyczyny i skuteczne sposoby leczenia fobii społecznej, a przy tym daje nadzieję na poprawę. Szczególnie doceniam część o codziennych strategiach i małych krokach, które można wdrażać samodzielnie. Czasem taka wiedza to pierwszy impuls do zmiany. |